Regularne uprawianie sportu gwarantuje tężyznę fizyczną i umięśnioną, zgrabną sylwetkę. Wymaga to wiele pracy, a często również wizyt w siłowni, co – jak wykazały badania – nie zawsze jest korzystne dla zębów. Okazuje się, że przy dużym wysiłku 80% sztangistów tak mocno zaciska zęby, iż można to porównać do zgrzytania zębami. Są to ogromne siły, które działają na zęby i kość, tak że może nawet dojść do ich rozchwiania lub utraty.

Dla ochrony zębów zaleca się noszenie szyny zgryzowej. Kto nie chce jej nosić, powinien przynajmniej zapobiegać zaciskaniu zębów przez dociśnięcie języka do podniebienia lub rozmowę czy wydawanie głośnych dźwięków w trakcie podnoszenia ciężarów. Ważne są również regularne wizyty u stomatologa.